362 000
Подписчиков
8 - 9 тыс.
Прогноз просмотров
180
Прогноз кликов
3.5
Рейтинг

Купить рекламу

  • Реклама в начале видео
    8 400 руб.
    Заказать
  • Интеграция в видео
    7 000 руб.
    Заказать
  • Заказной ролик
    28 000 руб.
    Заказать
  • Конечная заставка
    280 руб.
    Заказать
  • Ссылка в сообществе канала
    5 600 руб.
    Заказать

Описание площадки

90% людей которые тренируются чтобы «накачаться» или «похудеть» получают смерхмалые результаты и разочаровываются. Почему так происходит? Для мышечного роста, необходимо рекрутировать высокопороговые мышечные волокна и создать в них механическое напряжение. Рекрутирование высокопороговых МВ зависит от строго определенного мышечного усилия и определенной скорости выполнения чтобы создалось правильное механическое напряжение. Например при высокоскоростной работе (прыжки) внутри волокна возникает мало мостиков, и механического напряжения не возникает. При медленном выполнении нагрузка переходит на низкопороговые МВ которые не растут: При многоповторном, статодинамическом тренинге нагрузка тоже переходит на низкопороговые. Посмотрите на людей в зале, они тренируются не нагружая свои мышцы оптимальным способом для получения гипертрофии и липолиза! Я предлагаю Вам вступить в мой "клуб грамотного тренинга"!

Сделки / Рекламные кейсы

С этой площадкой еще не было сделок

Отзывы рекламодателей

У этой площадки еще нет отзывов
as calculated by Prolog

Возраст и пол аудитории

13 - 17 лет
4.2%
18 – 24 года
24.6%
25 – 34 года
37.5%
35 – 44 года
21.2%
45 - 54 года
8.1%
55 – 64 года
2.9%
65 лет и >
1.4%
мужчины
87 %
женщины
13 %
as calculated by Prolog

География аудитории

Россия
57%
Украина
17%
Казахстан
6%
Беларусь
4%
США
2%
Германия
2%
Азербайджан
1%
as calculated by Prolog

Устройства и ОС аудитории

телефон
62%
ПК
32%
планшет
5%
телевизор
2%
Android
53%
Windows
30%
iOS
14%
Mac OS
1%
Smart TV
1%
as calculated by Prolog

Удержание аудитории

← продолжительность видеоролика →
16 %
Досматривают до середины
Плохо
7 %
Досматривают до конца
Очень плохо
21 %
Среднее удержание аудитории
Удовлетворительно
as calculated by Prolog

Качество аудитоии

Настроение комментариев:
  • 0%
  • 0%
  • 0%
отношение лайков/дизлайков:
лайков
85 %
дизлайков
15 %
43 %
Лояльность аудитории
Хорошо
42 %
Влияние блогера на аудитоию
Хорошо
41 %
Вовлеченность аудитоии
Отлично
1 %
накрутка показателей
Накрутка не замечена
Места воспроизведения:
в YouTube
86 %
на стороне
13 %
as calculated by Prolog

Видеоролики

35
Публикаций за 14 дней
дней
Периодичность выхода
102
Комментариев на пост
356
Лайков на пост
Минимум: 2 Срендее: 10 346 Максимум: : Разброс значений: +/88 %
Минимум: 0 Срендее: 356 Максимум: : Разброс значений: +/161 %
Минимум: 0 Срендее: 102 Максимум: : Разброс значений: +/117 %
Анонс Чемпионата России по бодибилдингу 08.11.2020 WFF|WBBF
8 505 просмотров
06.11.2020 | 75 9
Стрим: Бодибилдинг и Киберспорт. Starcraft Тед Стратег
3 189 просмотров
07.11.2020 | 211 31
Сергей Поштак Сатанист против Юрия Спасокукоцкого - заруба в армрестлинг
15 137 просмотров
09.11.2020 | 433 108
Заруба в жиме лежа и становой тяге. Трансформация Сатаниста в Халка
12 122 просмотров
11.11.2020 | 445 90
Заминка после тренировки очень важна! Почему так опасно ее не делать?
6 294 просмотров
13.11.2020 | 208 38
Жим сидя 100 кг и 100 полезных фитнес советов от Юрия
13 454 просмотров
16.11.2020 | 340 64
Алексей Шреддер украл упражнения у Дмитрия Головинского и кинул 4 страйка невиновному
11 577 просмотров
18.11.2020 | 1150 297
Самые большие руки в мире. Феномен Джеффа Дэйба
10 092 просмотров
20.11.2020 | 364 52
Фитоняшка Латисия Томас набрала 30 кг веса под предлогом бодипозитива
7 455 просмотров
23.11.2020 | 266 35
Фитновости #4. Вызов Кокляева Дацику, Становая тяга 537 кг и многое другое
10 085 просмотров
25.11.2020 | 256 66
Боец Вячеслав Дацик известный как "Рыжий Тарзан" ответил на вызов Михаила Кокляева
5 360 просмотров
27.11.2020 | 345 83
Как увеличить жим лежа внатурашку с помощью частичных повторений. Новые анализы на тест и гр
13 859 просмотров
30.11.2020 | 342 43
Эта методика позволила Виталию Угольникову набрать 10 кг мышц за 1 год: Первая серия
12 618 просмотров
02.12.2020 | 463 68
Омега - 3 жирные кислоты бесполезны!? Льняное масло не вариант
14 081 просмотров
04.12.2020 | 315 56
Жим тяжелых гантелей лежа. Грудные мышцы с Александром Никулиным
18 228 просмотров
07.12.2020 | 646 97
Жим сидя 265 кг! Невероятный стронгмен - акробат, 170 кг убойной массы: Iron Bibi
11 455 просмотров
11.12.2020 | 296 41
Виталий Угольников в армрестлинге с Юрием Спасокукоцким
9 046 просмотров
14.12.2020 | 371 102
Жесть: Заболел, полностью прекратил тренировки. Нужен совет!
11 413 просмотров
18.12.2020 | 351 61
Как стать ведущим фитнес блогером на Яндекс Дзен: Юрий Спасокукоцкий
11 782 просмотров
21.12.2020 | 472 59
Как накачать ноги и ягодицы дома без нагрузки на позвоночник. Жим штанги лежа 100 кг
11 212 просмотров
25.12.2020 | 247 33
Сгибания рук с гантелями по 28 кг сидя. Как накачать бицепс
10 029 просмотров
28.12.2020 | 630 140
Поздравление от Юрия Спасокукоцкого с Новым 2021 Годом и Рождеством Христовым!
16 785 просмотров
01.01.2021 | 362 45
Секрет широкой спины. Подтягиваний недостаточно. Супер - упражнения
9 167 просмотров
04.01.2021 | 442 97
Новый и невероятный рекорд в жиме штанги сидя! 45 лет не приговор
12 959 просмотров
08.01.2021 | 352 115
Французский жим со штангой растит трицепс и убивает локти: Выход есть!
10 172 просмотров
11.01.2021 | 272 64
Почему набор мышечной массы в условиях дефицита калорий невозможен
14 809 просмотров
15.01.2021 | 361 90
Невероятно эффективная тренировка плеч на массу! Новые упражнения!
17 106 просмотров
18.01.2021 | 361 99
Дадим организму преимущество в борьбе с Covid19?👉 Профилактика и восстановление после болезни
12 087 просмотров
22.01.2021 | 636 37
Я обследовался и у меня нашли опухоль. Взяли пробы на рак. Часто ли спортсмены болеют? Зож или нет?
16 807 просмотров
25.01.2021 | 366 47
Улучши свой жим лежа со штангой! Получи взрыв накачки грудных мышц!
17 258 просмотров
29.01.2021 | 275 69
Адам Козыра против Юрия Спасокукоцкого: Как правильно качать плечи?!
7 158 просмотров
01.02.2021 | 723 147
Как часто нужно менять упражнения в своей программе? #shorts
784 просмотров
04.02.2021 | 71 17
Ягодичный мост 400 кг! Упражнение безопасное, базовое, качает ягодичные, ноги и поясницу! #shorts
10 просмотров
05.02.2021 | 0 0
Как накачаться с помощью специальной таблетки, без тренировок! #shorts
6 просмотров
05.02.2021 | 0 0
Мое самое любимое упражнение. Планы на личный рекорд в жиме лежа на горизонтальной скамье.
2 просмотров
05.02.2021 | 15 6
as calculated by Prolog

Подписчики

as calculated by Prolog

Просмотры

идет загрузка...