357 000
Подписчиков
10 - 15 тыс.
Прогноз просмотров
300
Прогноз кликов
3.5
Рейтинг

Купить рекламу

  • Реклама в начале видео
    7 800 руб.
    Заказать
  • Интеграция в видео
    6 500 руб.
    Заказать
  • Заказной ролик
    26 000 руб.
    Заказать
  • Конечная заставка
    260 руб.
    Заказать
  • Ссылка в сообществе канала
    5 200 руб.
    Заказать

Описание площадки

90% людей которые тренируются чтобы «накачаться» или «похудеть» получают смерхмалые результаты и разочаровываются. Почему так происходит? Для мышечного роста, необходимо рекрутировать высокопороговые мышечные волокна и создать в них механическое напряжение. Рекрутирование высокопороговых МВ зависит от строго определенного мышечного усилия https://www.instagram.com/p/BnnjZtNHo67/ и определенной скорости выполнения чтобы создалось правильное механическое напряжение. Например при высокоскоростной работе (прыжки) внутри волокна возникает мало мостиков, и механического напряжения не возникает. При медленном выполнении нагрузка переходит на низкопороговые МВ которые не растут: https://www.instagram.com/p/BnQddiqHB4T/ При многоповторном, статодинамическом тренинге нагрузка тоже переходит на низкопороговые. Посмотрите на людей в зале, они тренируются не нагружая свои мышцы оптимальным способом для получения гипертрофии и липолиза! Я предлагаю Вам вступить в мой "клуб грамотного тренинга"!

Сделки / Рекламные кейсы

С этой площадкой еще не было сделок

Отзывы рекламодателей

У этой площадки еще нет отзывов
as calculated by Prolog

Возраст и пол аудитории

13 - 17 лет
4.2%
18 – 24 года
24.6%
25 – 34 года
37.5%
35 – 44 года
21.2%
45 - 54 года
8.1%
55 – 64 года
2.9%
65 лет и >
1.4%
мужчины
87 %
женщины
13 %
as calculated by Prolog

География аудитории

Россия
57%
Украина
17%
Казахстан
6%
Беларусь
4%
США
2%
Германия
2%
Азербайджан
1%
as calculated by Prolog

Устройства и ОС аудитории

телефон
62%
ПК
32%
планшет
5%
телевизор
2%
Android
53%
Windows
30%
iOS
14%
Mac OS
1%
Smart TV
1%
as calculated by Prolog

Удержание аудитории

← продолжительность видеоролика →
16 %
Досматривают до середины
Плохо
7 %
Досматривают до конца
Очень плохо
21 %
Среднее удержание аудитории
Удовлетворительно
as calculated by Prolog

Качество аудитоии

Настроение комментариев:
  • 0%
  • 0%
  • 0%
отношение лайков/дизлайков:
лайков
89 %
дизлайков
11 %
45 %
Лояльность аудитории
Хорошо
25 %
Влияние блогера на аудитоию
Удовлетворительно
4 %
Вовлеченность аудитоии
Очень плохо
2 %
накрутка показателей
Накрутка не замечена
Места воспроизведения:
в YouTube
86 %
на стороне
13 %
as calculated by Prolog

Видеоролики

35
Публикаций за 14 дней
дней
Периодичность выхода
63
Комментариев на пост
359
Лайков на пост
Минимум: 2 525 Срендее: 14 476 Максимум: : Разброс значений: +/317 %
Минимум: 150 Срендее: 359 Максимум: : Разброс значений: +/68 %
Минимум: 5 Срендее: 63 Максимум: : Разброс значений: +/125 %
Ларри Уиллс убил миф что тренировка на силу плохо растит мышечную массу
11 535 просмотров
12.04.2020 | 303 32
Воскресенье 21:00 Методический Стрим: Все о жиросжигании - дискуссия экспертов
4 525 просмотров
13.04.2020 | 173 17
Девушка сделала сушку тела на 7 кг за 14 дней и 5 лет удерживает результат
17 268 просмотров
14.04.2020 | 235 38
Викторина. Насколько хорошо вы знаете о тренировках Арнольда Шварценеггера
13 110 просмотров
17.04.2020 | 204 37
Как найти и покорить красивую девушку даже если у тебя ничего нет!?
21 464 просмотров
18.04.2020 | 633 82
Воскресенье 20:00 Методический Стрим: Беседа о гипертрофии + вопросы зрителей
3 957 просмотров
19.04.2020 | 489 24
Как научиться подтягиваться: Лучшая обучалка! 10+ способов!
21 059 просмотров
24.04.2020 | 356 39
Бесполезные упражнения Жим Арнольда, Жим Свенда, Сгибания Зоттмана
7 619 просмотров
26.04.2020 | 390 62
Как похудеть девушке на 10 кг и стать красивой. Сушка тела в 30 лет - Наталия Ивлева
17 797 просмотров
29.04.2020 | 450 20
Эффективные упражнения для ног и ягодичных мышц. Присед в яму и Гоблет приседания
11 978 просмотров
01.05.2020 | 275 29
Сушка тела в условиях карантина на 10 кг. Избавляюсь от жира в режиме изоляции!
15 824 просмотров
03.05.2020 | 636 76
Воскресенье 21:00 Методический Стрим: Программа тренировок на 3 раза в неделю
5 167 просмотров
03.05.2020 | 360 19
Старейший пауэрлифтер Юрий Волков, ставит рекорды в 82 года
10 396 просмотров
06.05.2020 | 174 17
Редкие или забытые упражнения Тяга Ривза и Тяга Джефферсона
10 465 просмотров
07.05.2020 | 281 38
Подтягивания с гирей 24 кг на максимум. Новый рекорд Юрия Спасокукоцкого
10 830 просмотров
09.05.2020 | 303 99
14 советов тренера, которые вознесут результаты твоих тренировок до небес
11 207 просмотров
13.05.2020 | 621 53
Корейская Барби с телом атлета Йон Ву Джи (Yeon Woo Jhi) и ее методики
10 641 просмотров
15.05.2020 | 344 40
Ангелочек с ногами кентавра - Юань Херонг, китайская девушка бодибилдер, двойник Чунь Ли
94 396 просмотров
17.05.2020 | 367 71
Воскресенье 21:15 Философский Стрим
9 683 просмотров
17.05.2020 | 150 27
Спасокукоцкий против Шреддера и Мясника - снова на Vortex
11 643 просмотров
20.05.2020 | 384 83
Стефани Санзо, фитнес мама, бодибилдер, пауэрлифтер и ее сушка тела на 25 кг
14 926 просмотров
24.05.2020 | 404 27
Воскресенье 21:00: Методический Стрим с Юрием Спасокукоцким
2 525 просмотров
24.05.2020 | 210 27
Челлендж - Стойка Всадника, Мабу, Кибадачи: 4 минуты на спор
18 460 просмотров
26.05.2020 | 554 90
Фитнес мотивация. Упражнения и тренировки в домашних условиях до седьмого пота
11 284 просмотров
27.05.2020 | 203 41
Воскресенье 21:00: Методический Стрим с Юрием Спасокукоцким
3 983 просмотров
31.05.2020 | 341 33
Почему нельзя сжигать жир с помощью упражнений. Худеем правильно
13 239 просмотров
03.06.2020 | 486 36
Как накачать ягодичные мышцы дома. Не делай бесполезные упражнения
21 528 просмотров
07.06.2020 | 247 14
Воскресенье 21:00: Методический Стрим с Юрием Спасокукоцким
13 806 просмотров
07.06.2020 | 214 19
Ты худеешь, но кубики пресса не появляются: перестань делать бесполезные упражнения
9 029 просмотров
10.06.2020 | 448 28
Как быстро накачать бицепс : Бесполезные упражнения и методики в сторону!
8 086 просмотров
13.06.2020 | 629 40
Воскресенье 21:00: Методический Стрим с Юрием Спасокукоцким. Гость - HMGYM
13 141 просмотров
15.06.2020 | 324 29
Возможен ли рост мышечной массы на диете, в условиях "дефицита калорий"
15 388 просмотров
19.06.2020 | 334 28
Сколько калорий нужно употреблять для похудения или сушки тела. Подсчет калорий.
16 833 просмотров
24.06.2020 | 425 38
Почему семилетний рекордсмен и силач Андрей Косташ потерял форму
13 452 просмотров
01.07.2020 | 426 57
Как я избавился от боли в шее и пытался ее вправить. Мой опыт самовправки шеи
10 420 просмотров
05.07.2020 | 186 25
as calculated by Prolog

Подписчики

as calculated by Prolog

Просмотры

идет загрузка...