359 000
Подписчиков
10 - 15 тыс.
Прогноз просмотров
300
Прогноз кликов
3.5
Рейтинг

Купить рекламу

  • Реклама в начале видео
    7 800 руб.
    Заказать
  • Интеграция в видео
    6 500 руб.
    Заказать
  • Заказной ролик
    26 000 руб.
    Заказать
  • Конечная заставка
    260 руб.
    Заказать
  • Ссылка в сообществе канала
    5 200 руб.
    Заказать

Описание площадки

90% людей которые тренируются чтобы «накачаться» или «похудеть» получают смерхмалые результаты и разочаровываются. Почему так происходит? Для мышечного роста, необходимо рекрутировать высокопороговые мышечные волокна и создать в них механическое напряжение. Рекрутирование высокопороговых МВ зависит от строго определенного мышечного усилия и определенной скорости выполнения чтобы создалось правильное механическое напряжение. Например при высокоскоростной работе (прыжки) внутри волокна возникает мало мостиков, и механического напряжения не возникает. При медленном выполнении нагрузка переходит на низкопороговые МВ которые не растут: При многоповторном, статодинамическом тренинге нагрузка тоже переходит на низкопороговые. Посмотрите на людей в зале, они тренируются не нагружая свои мышцы оптимальным способом для получения гипертрофии и липолиза! Я предлагаю Вам вступить в мой "клуб грамотного тренинга"!

Сделки / Рекламные кейсы

С этой площадкой еще не было сделок

Отзывы рекламодателей

У этой площадки еще нет отзывов
as calculated by Prolog

Возраст и пол аудитории

13 - 17 лет
4.2%
18 – 24 года
24.6%
25 – 34 года
37.5%
35 – 44 года
21.2%
45 - 54 года
8.1%
55 – 64 года
2.9%
65 лет и >
1.4%
мужчины
87 %
женщины
13 %
as calculated by Prolog

География аудитории

Россия
57%
Украина
17%
Казахстан
6%
Беларусь
4%
США
2%
Германия
2%
Азербайджан
1%
as calculated by Prolog

Устройства и ОС аудитории

телефон
62%
ПК
32%
планшет
5%
телевизор
2%
Android
53%
Windows
30%
iOS
14%
Mac OS
1%
Smart TV
1%
as calculated by Prolog

Удержание аудитории

← продолжительность видеоролика →
16 %
Досматривают до середины
Плохо
7 %
Досматривают до конца
Очень плохо
21 %
Среднее удержание аудитории
Удовлетворительно
as calculated by Prolog

Качество аудитоии

Настроение комментариев:
  • 0%
  • 0%
  • 0%
отношение лайков/дизлайков:
лайков
89 %
дизлайков
11 %
45 %
Лояльность аудитории
Хорошо
25 %
Влияние блогера на аудитоию
Удовлетворительно
5 %
Вовлеченность аудитоии
Плохо
2 %
накрутка показателей
Накрутка не замечена
Места воспроизведения:
в YouTube
86 %
на стороне
13 %
as calculated by Prolog

Видеоролики

25
Публикаций за 14 дней
дней
Периодичность выхода
111
Комментариев на пост
464
Лайков на пост
Минимум: 856 Срендее: 14 952 Максимум: : Разброс значений: +/170 %
Минимум: 132 Срендее: 464 Максимум: : Разброс значений: +/214 %
Минимум: 26 Срендее: 111 Максимум: : Разброс значений: +/196 %
Почему семилетний рекордсмен и силач Андрей Косташ потерял форму
26 789 просмотров
01.07.2020 | 671 74
Как я избавился от боли в шее и пытался ее вправить. Мой опыт самовправки шеи
12 172 просмотров
05.07.2020 | 216 29
Сколько раз в день нужно есть белок и принимать пищу
12 451 просмотров
12.07.2020 | 289 37
Насколько силен Юрий Спасокукоцкий в свои 45
14 139 просмотров
16.07.2020 | 339 64
Лучший ученик Юрия Спасокукоцкого: Бицепс 54 см 140 кг сухой массы - Даня Лукьянцев
11 987 просмотров
21.07.2020 | 403 54
Почему фитнес тренеры нам лгут? Описание стандартных ложных схем
20 780 просмотров
29.07.2020 | 437 48
Умер соперник и друг Арнольда - Мистер Юниверс: Кайн Кайнрайт
18 814 просмотров
31.07.2020 | 344 11
Как я набрал 22 кг массы за 18 дней. Итоги опасного эксперимента
10 410 просмотров
05.08.2020 | 502 46
Строгий жим гирь 24 кг на 19 раз. Жим сидя 100 кг на 5 раз. Тренировка со штангой и гирями
12 450 просмотров
07.08.2020 | 206 49
73 летний бодибилдер Рафаэль Вера. Пранк в тренажерном зале
9 518 просмотров
09.08.2020 | 296 18
Реакция на результат Дмитрия Головинского в подтягиваниях 30 раз и сушке тела - Юрий Спасокукоцкий
12 299 просмотров
09.08.2020 | 577 69
Как накачать сильный трицепс с одной или двумя гантелями. Во время тренировки жена сделала ОМЛЕТ!
10 823 просмотров
14.08.2020 | 224 30
Золотой стандарт подтягиваний Алексея Шреддера с точки зрения эффективности и безопасности.
10 985 просмотров
17.08.2020 | 778 88
Юробас на турнике №1😀 Как увеличить количество подтягиваний. Тренировка специальной выносливости
13 345 просмотров
20.08.2020 | 413 43
Непобедимый ШКОЛЬНИК SCHOOLBOY против силача Ларри Уиллса. Армрестлинг - интрига 2020
31 084 просмотров
23.08.2020 | 323 48
Юробас на турнике №2 💪 МС по стритлифтингу за 3 месяца? 💪 Оцениваем нормативы и свои силы 👍
11 265 просмотров
28.08.2020 | 295 39
Почему девушки ненавидят мужчин, которые заставляют их тренироваться и худеть?
11 808 просмотров
30.08.2020 | 568 32
Могучий и рельефный дед из Австралии поразил своей формой
10 072 просмотров
02.09.2020 | 327 36
Как правильно подтягиваться на результат. Юробас на турнике №3
12 136 просмотров
06.09.2020 | 228 59
Кулаки Кувалды - Алексей Кремнев дробит кулаками кирпичи и каменные блоки
12 558 просмотров
09.09.2020 | 299 48
Падение канала Алексея Шредера и взлет популярности Дмитрия Головинского
12 941 просмотров
12.09.2020 | 766 247
Максим Марцинкевич, он же "Тесак" ушел из жизни :( Впечатления от тренировки с Тесаком
51 611 просмотров
16.09.2020 | 2119 262
Как сесть в шпагат за месяц: мой опыт эффективной растяжки мышц за 30 дней
11 300 просмотров
20.09.2020 | 374 31
Он сделал 130 строгих подтягиваний на турнике за 1 подход! Владимира Хамидов
11 218 просмотров
22.09.2020 | 486 43
Приседания на 1 ноге с опорой: Эффективное упражнение для развития ног и ягодиц в домашних условиях
856 просмотров
28.09.2020 | 132 18
as calculated by Prolog

Подписчики

as calculated by Prolog

Просмотры

идет загрузка...